Psychologie, Sport und Ernährung sind für mich untrennbar miteinander verbunden und gehören zu meinen Arbeitsschwerpunkten. Gesunde Ernährung, ausreichende Bewegung, genügend Schlaf zur Erholung und eine ausgeglichene Psyche (Eat, Move, Sleep and Feel) sind Grundbestandteile meiner Beratung. Die Paleo-Ernährung, auch Steinzeit-Ernährung genannt, orientiert sich an der ursprünglichen Ernährung der Jäger und Sammler aus der Altsteinzeit. Sie ahmt diese Ernährungsweise mit den heute noch verfügbaren Nahrungsmitteln nach. Grundsätzlich zu beachten bei dieser Ernährungsform ist Lebensmittelqualität und Nachhaltigkeit….